무릎 연골이 찢어졌을 때의 대처 방법과 회복 과정

무릎 연골이 찢어졌을 때, 많은 사람들은 큰 충격이나 통증을 느끼게 되죠. 이런 상황에서 적절한 대처를 하지 않으면 회복에 오랜 시간이 걸릴 수 있어요. 이번 글에서는 무릎 연골이 손상됐을 때의 증상, 대처 방법, 치료 과정, 그리고 회복을 위한 재활 운동에 대해 자세히 설명드릴게요.무릎 연골의 역할과 중요성무릎 연골은 무릎 관절을 이루는 주요 부분으로, 뼈가 서로 부딪히지 않도록 보호해 주는 역할을 해요. 연골이 손상되면 무릎의 운동 범위가 제한되고, 통증이 발생할 수 있어요.연골의 종류 연골의 연속성: 연골은 주로 두 가지로 나눌 수 있어요: 제일 하얀 연골 (서브코드 연골): 뼈와 뼈를 매끄럽게 연결해 주고 충격을 흡수하는 역할을 해요. 미세한 연골 (관절 연골): 무릎 ..