무릎 퇴행성관절염에 좋은 음식과 생활습관

퇴행성관절염은 많은 사람들이 겪는 고통스러운 질환이에요. 특히 무릎에 영향을 미치며 일상생활에 많은 불편을 주죠. 올바른 식습관과 음식 선택은 관절 건강에 큰 도움을 줄 수 있답니다. 무릎 퇴행성관절염에 좋은 음식은 통증 완화와 염증 감소에 효과적이에요. 무릎 퇴행성관절염이란?퇴행성관절염은 관절의 연골이 서서히 파괴되는 질환으로, 나이가 들어감에 따라 발생 확률이 높아져요. 관절 통증, stiffness, 부종 등의 증상을 동반하죠. 특히 무릎은 체중을 지탱하는 중요한 관절이기 때문에 주의가 필요해요.무릎 퇴행성관절염의 원인무릎 퇴행성관절염의 원인으로는 여러 가지가 있어요. 다음과 같은 요인이 영향을 미칠 수 있죠: - 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발병 확률이 높아요. - 체중: 과체중은 무릎에..